روز مبادا (سه)

تقارن با هفته اخیر که به اسم : هفته ایمنی و مقابله با زلزله و بلایای طبیعی نامگذاری شده باعث شد نوشتن سومین پست ( روز مبادا) رو جلو بندازم .

واقعیت اینه که ما معمولا برای مقابله با اینجور وقایع هیچ آمادگی قبلی نداریم.

بهتره از یک قدم عقب تر شروع کنم : تموم اقدامات ما برای کاهش آسیب در مقابل بلایای طبیعی ( و غیر طبیعی که بهشون حوادث انسان ساز می گیم) در سه مرحله کلی خلاصه می شه : 1- قبل 2- حین ، و 3- بعد از اتفاق

امروز سعی می کنم مطالب رو فقط در محدوده شماره یک یعنی اقدامات قبل از بحران (بصورت ویژه : زلزله) عرض کنم:

یک -  توی پست اول ( روزمبادا ) در مورد کیف نجات حرف زدم.الان تکرارش نمی کنم. فقط دوباره تاکید می کنم که حتما حتما این کیف رو تهیه کنید. لطفا امروز !! فردا دیره !

دو - بدون ایجاد استرس در مورد زلزله با افراد خانواده حرف بزنین.ضررهای نگرانی الان خیلی کمتر از ضررهای وحشت فرداس.

سه - مسیر های خروج از ساختمون و محل رو شناسایی کنین

چهار - شناسایی نقاط امن منزل

پنج - محکم کردن وسایل منزل سر جاشون

چون بعد از زلزله همین وسایل خونه کلی آسیب و جراحت به اهل خونه وارد می کنن . مثل :گلدون های آویز دار ،تلویزیون ،  کمد ها ، قفسه ها ،دکور ها ، تابلوها ، لوسترها ، میز توالت ، ساعت دیواری ، کامپیوتر... 

وسیله ای که با یه فوت می افته روی سر مثلا یه بچه چهار ساله  مسلمآ بهش آسیب شدید وارد می کنه

شش - سیم‌کشی فرسوده برق و لوله‌کشی نامطمئن گاز و آب رو حتما اصلاح کنین. چون آسیب های زلزله تازه با پایان زلزله شروع می شن !!

هفت - توی کمد ها و قفسه ها  وسایل بزرگتر یا شکستنی رو در طبقات پایین تر بگذارید و وسایل سبک رو بالاتر بچینین

هشت - هم خودتون یاد بگیرین و هم به بقیه اهل خونه یاد بدین که موقع زلزله چه کارهایی باید بکنن و چه کارهایی نباید بکنن . پناه گرفتن صحیح یکی از این باید هاست ( که در پست بعدی مشروحش رو می نویسم )

روز مبادا - ( دو )

یکی دوتا از دوستای عزیز گوشزد کردن که  اینها که در پست قبل نوشتم ،تموم توصیه های ایمنی و اورژانسی و اضطراری نیستن و موارد متعدد دیگری هم هست .. صد البته نظرشون درست بود .منم عذر خواهی کردم  و قول دادم به قدر سواد و بضاعت اندکی که دارم بقیه ش رو خواهم نوشت. و حالا ادامه همون ماجرا:

یک:

اگه با صحنه قطع عضو کسی روبرو شدین اینو بخاطر بسپرین که عضو قطع شده اگه در شرایط ایده آل نگهداری بشه  بین 8 تا 12 ساعت زنده می مونه و قابل پیوند مجدد هست.پس فورا عضو قطع شده ( مثلا انگشت  اون فرد رو ) با سرم فیزیولوژی که توی تموم داروخونه ها هست شستشو بدین.بعد لای دو تا گاز استریل بپیچین و دوباره با سرم فیزیولوژی گاز استریلها رو بشورین و خیس کنین. حالا عضو رو که توی گاز پیچیدین بذارین داخل یه کیسه فریزر و کاملا هوای کیسه رو تخلیه کنین. بعد بذارینش توی حداقل 6 تا کیسه دیگه .از بسته بودن کیسه ها و عدم ورود و خروج آب و هوا که مطمئن شدین کیسه رو بذارین داخل آب سرد .

دقت کنین: آب سرد نه آب یخ !و نه حتی الکل. آب یخ باعث می شه کلیه بافت ها بمیرن و الکل هم درجا تموم بافت ها رو  از بین می بره و صددرصد غیر قابل پیوند می شه ! آب سرد آبیه که دماش بین1 تا 4 درجه سانتیگراد باشه. نه بیشتر و نه کمتر 

دو:

اگه کسی زمین خورد و سرش به جایی خورد اما ظرف چند دقیقه اظهار کرد که : نه ...مرسی ...خوبم  اصلا به حرفش اعتماد نکنین. ازش بخواین که سه تا کار رو انجام بده که به اختصار به این سه تا کار می گیم : لحد (ل.ح.د)

1- ازش بخواین لبخند بزنه. و یا حتی زبونشو بیرون بیاره.اگه لبخندش ناموزون بود یا اگه زبونش به یه طرف کج شد فورا به 115 زنگ بزنین

2- ازش بخواین حرف بزنه و یه جمله ساده رو تکرار کنه . مثلا بگه : امروز که میومدم توی راه هوا خیلی سرد بود. اگه آسیب به بافت های مغریش خورده باشه مسلما نمی تونه جمله رو  صحیح ادا کنه یا تموم کنه

3-ازش بخواین درست راه بره.روی یک خط مستقیم.اگه کمی لرزش یا انحراف داشت بازم معطلش نکنین و الو؟ 115 ؟

سه :

اگه کسی مشکل تنفسی داره و شما نمی دونین دلیلش چیه ، مثلا رسیدین توی یه اتاق و دیدین طرف روی زمین ولو شده یا پشت میزش نشسته و وا رفته و علتشم معلوم نیست اولین کارتون چک کردن مسیر تنفسش باشه.اگه چیزی سر راه تنفسش نیست (حتما توی دهنشو تا جایی که امکان داره نگاه کنین که چیزی راه تنفس رو مسدود نکرده باشه) فورا اونو روی زمین بخوابونین . بعد چانه فرد رو  رو به بالا بگیرین. اینجوری مسیر تنفس باز می مونه. امتحان کنین خودتون. سرتون رو بگیرین بالا و سعی کنین آب دهنتونو قورت بدین . امکان نداره بتونین ! با اینکار خودبخود مسیر مری بسته و نای باز می شه!

اگه تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی رو هم بلدین که چه بهتر . وگرنه لطفا سرچ کنین یا از یه پرستار سوال کنین. کمی مفصله و اینجا امکان توضیحش نیست. اما اصطلاحا به این عملیات می گن :  C.P.R

چهار:

اگه کسی رو برق گرفته بهش دست نزنین. چون برق 220 ولت براحتی از بدن یک نفر به بدن نفر بعدی هم منتقل می شه. 

اول با یه وسیله غیر فلزی  مثلا چوب یا پلاستیک ( هر چیزی که دم دستتونه. مثلا کنترل تلویزیون ، کاسه پلاستیکی یا بلور یا ...) سیم برق رو از بدنش جدا کنین . اگه نمیشه و شما هم کفش پاتونه  اون فرد رو با لگد از سیم یا کابل برق جدا کنین . نترسین. هرجاشم بشکنه بهتر از مردنه . اینجا دیگه اگه تا رسیدن اورژانس صبر کنین ممکنه دیگه خیلی دیر شده باشه و حتی اگه بلد هم نیستین که درست انجام بدین مهم نیست  . فقط سریع اینکارا رو بکنین:

فرد رو سریع بخوابونین زمین و کف دست چپ رو بذارین وسط جناغ سینه ش. کف دست راستتون رو بذارین پشت دست چپ و محکم و به حالت شوک دادن، فشار بدین .جوری که جناغ سینه ش لا اقل 3 سانتیمترفرو بره و برگرده. 15 ثانیه و هر ثانیه یکبار اینکارو انجام بدین. بعد سه تا تنفس مصنوعی و دوباره همون حرکت قبلی

اینکار رو تا رسیدن اورژانس  NON- STOP  انجام بدین. اگه تنفس و نبضش برگشت عملیات رو قطع کنین

پنج:

لطفا به افرادی که تصادف کردن اصلا !!!!!  دست نزنین . نذارین بقیه هم دست بزنن.

شش:

اگه احساس کردین که همزمان قفسه سینه  و بازوی چپتون تیر می کشه  و ممکنه که حمله قلبی بهتون دست داده باشه این کارهارو سریع انجام بدین چون تقریبا 8 ثانیه زمان هوشیاری خواهید داشت و بعدش روی رفتارتون کنترلی نمی تونین داشته باشین :

1- بنشینید . هرگز نخوابید. اگه بخوابید لخته های خون با سرعت به طرف مغز هم حرکت می کنن

2- شروع کنین به سرفه های محکم و کشششششدااااااررررر . اینکار در حکم ماساژ قلبی براتون عمل خواهد کرد و ضمنا سطح هوشیاری شما رو حفظ می کنه .  سرفه رو قطع نکنین .

3- به دوست یا هر کسی که می تونه فورا خودشو به شما برسونه زنگ بزنین . در غیر اینصورت فورا به 115 تلفن کنین

هفت:

یه زخم ، یعنی پارگی پوست و ایجاد راه نفوذ انواع میکروب به داخل بدن و به داخل خون !

پس زخم از هر نوعی که باشه احتیاج به پانسمان داره . یه عده روی سوختگی خمیر دندون می مالن ! که کار بسیار اشتباهیه و باعث بدتر شدن بافت سوخته می شه.زخم های عادی باید با بتادین یا سرم فیزیولوژی شسته بشه  و بعد با گاز استریل و باند بسته بشه. سوختگی هم حتما باید پماد ضد سوختگی دریافت کنه . بعد با گاز های وازلینی ( یه نوع گاز استریل چربه که مخصوص پانسمان سوختگیه) پوشیده بشه و نهایتا هم پانسمان ملایم بشه ! سفیده تخم مرغ تازه برای روی سوختگی خیلی خوبه به شرطی که قبل از پانسمان از روی سوختگی پاک بشه.

نکته :

زخم یعنی خروج خون از بدن . و باید به هر روشی که مقدوره جلوی خونریزی گرفته بشه. پس اگه هیچی دم دستتون نیست دستتون رو بذارین روی زخم و محکم فشارش بدین. اگه امکانش هست عضو مصدوم رو بالا ببرید تا جریان خون کند بشه و پلاکت ها فرصت انعقاد در محل بریدگی رو پیدا کنن

راستی ! هرگز جلوی عطسه تون رو نگیرین . ممکنه باعث پارگی مویرگ ها در ناحیه شقیقه هاتون بشه

* امیدوارم اینها براتون فقط در شکل تئوری بمونن و هیچکدومتون بهشون نیاز پیدا نکنین. در روز مبادای (سه) سراغ موضوعات سیل و صاعقه و زلزله و... می ریم.اگه برای اون پست حرف یا پیشنهادی دارین ممنون می شم  که بنویسین.